sog

krac dążę do takiej sylwetki jak twoja jeszcze tylko z 10 lat treningu i może też będę tak fikał SoG

no jakbyś poprawił brzuch to by było super... leci SOG

sorki, nie zrozumialem sensu xP leci sog ;]

ladne dzieki, sog tyrozyne mam zamiar brac 4 kapsy na dzien czyli pomiedzy posilkami jedna, przed silownia nie stosowac rozumiem, a magnez 2 razy raz po posilku dwa przed snem? plus 1 tab z grupy B razem z MAG B6 Zmieniony przez - darot27 w dniu 2010-04-10 15:18:32

Klatka i barki rządzą. Popraw brzuch i będzie malina. Sog sie należy.

Ładnie, ładnie SOG

Bardzo dobra sylwetka ;) sog leci ;)

czy odrzywke gain bolic 6000 mozna by poddac obrobce termicznej . np ciastka upiec z nimi ?? Za Odp SOG Zmieniony przez - Yqh w dniu 2010-04-10 16:32:45

OK dzieki sog

Jak dla mnie spoko ;D SOG !

Jeszcze raz dzięki,już teraz wszystko jasne, sog poleciał.

samson777: dziękuję bardzo Świetna recenzja - SOG leci Ja również serdecznie pozdrawiam Magda

Dobrze, więc ryż redukuję o połowę, dorzucam oliwę z oliwek i warzywa. Wychodzi mi 2,9g/kg ww, więc chyba może być. Wielkie dzięki, poszedł SOG. :)

Dzięki za posta. SOG. Rozciąganie po treningu, racja? A co sądzisz o tym planie co robiłem przez ten tydzień? Myślisz, że jeszcze lekko go zmodyfikować i jechać nim dalej?

tego właśnie potrzebowałem, czemu sam na to nie trefiłem ^^, sog oczywiście

Dzięki bardzo - SOG.

Wielkie dzięki ;] SOG

Dzięki Kotek , SOG

hehe wielkie dzieki bardzo mi pomogles sog za pomoc

debee - sog poleciał Co do białka to za ok rok bede starał dostać się do Wojska i mam pewne obawy żeby nie przesadzać z białkiem. Aby nie powiedzieli mi na koniec ze mam nerki roz******. ;P